業界最高規格
極致防護家具/電

研發多項護材，完整保護物品，降低損害機率，當家的最強後盾。

整合專業資源
服務自由隨選

提供物流箱租借、免動手裝箱、整理師收納服務等，隨選盡享。

口碑首屈一指
回購率最佳品牌

擁有百萬物件運送經驗，老客戶唯一指定搬家品牌。

客戶獨享福利
專人收送環保箱

各類環保箱30天租借服務，不再到處蒐集紙箱，直接送到家門口。

20年來不斷優化的搬家經驗

台南搬家大型物品搬運防護

專利保護電視盒

獨家包覆設計，保護力全面升級，安全零碰撞。

環保伸縮彈力保護毯

雙層加厚確保家具隔離外在，防止搬運途中摩擦損壞。

獨家改良防水床套

注重家具完整包覆，保護床墊清潔，防塵防水力加倍。

滿足您對搬家的基本需求

台南搬家基礎服務

簡易家具/家電拆裝服務

簡易型床架/洗衣機/冰箱，提供搬運前後免費拆裝。
*複雜家具依實際評估後提供報價

保冷袋使用服務

隔熱鎖溫，冰箱食物新鮮帶著走。

環保物流箱租借服務

搬家前專人預送環保箱，免收集紙箱之勞。

更加舒適的尊榮享受

台南搬家加購服務

免動手 裝箱服務

免花時間、免動手分類裝箱，由專業人員完善包裝日用品、雜物、書籍……等小物品並歸類分裝。

免動手 拆箱服務

免花時間、免動手，至新家後將裝箱物品進行拆箱整理並協助定位。

新家收納 拆箱分類

整理師透過引導，協助開箱並依各空間屬性進行相同品項分類。

新家收納 分類上架

依據收納法則規劃擺放位置，方便後續日常維持及一目了然。

講求工作的效率及無紙化發展趨勢，傳統手寫簽名的簽約時間和流程繁瑣且冗長，若中途出現小錯誤一切都得重頭再來，為了因應科技發展、滿足客戶方便性，浩克搬家為搬家業界創新先鋒，首家提供100%線上合約以及付款選擇，讓客戶不再受到時空限制，隨時隨地都可以用手機審閱及簽章，還可輕鬆查找，查閱便利。

浩克搬家備妥多種車型勝任各種運輸任務，以箱型車為主要派遣車輛，平斗車為輔。箱型車載運空間較平斗車多達30%，確保乘載效益達到最大化，且無畏風雨。平斗車以地下室接駁作輔助，依照不同路況與裝載需求提供搬遷服務。

台南搬家服務流程

「標準服務流程」是當您需要搬家服務時，保護消費者很重要的一道防線。從一開始的接洽、報價、簽約，到物品移動過程中的包裝、保護、搬運、堆疊、都會著固定的方式與技巧，而且不論您在什麼地區，都能體驗到一樣的服務品質，這就是浩克搬家一直堅持跟訓練的「標準作業流程」。

計價說明

浩克搬家獨家採用「物品體積」為基礎計算價格，搭配運送距離、搬家路線等因素，以系統計算搬家費用，讓消費者對於價格更透明、安心，清楚知道每一分錢用在哪裡，而搬家費用的影響因素複雜，主要影響的原因如下：

搬家時間

浩克搬家的搬家時段主要分為上午或下午，平假日皆有服務，且搬家費用一致。
若是農民曆上的搬遷吉日，可能會增加搬家費用的成本。

搬家距離

跨縣市的長途運輸搬運，所花費的時間和加油成本較高，因此往往會影響搬家費用的計算，通常會有最低出車費。

搬家路線

搬家時需搬運的樓層數、有無電梯可使用、貨車停靠搬運點入口的距離等，搬運路線的難易度也會影響計費。

特殊物品/吊車需求

搬運鋼琴、系統傢俱、貴重物品（例如：古董、金庫）、易碎物品（例如：水晶、琉璃、魚缸）等特殊物品，或是動線需要吊車出動，因成本考量皆會影響搬運費用。

加購服務

除了基礎搬運費用外，若有複雜傢俱拆裝、免動手無痛搬家以及新家收納/居家整理以及環保物流箱租借服務等加購服務另計。

常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

2025年1月24日 上午9:37

現代小家庭過年圍爐餐桌上仍講究豐盛，但常面臨剩菜剩飯的煩惱。康寧醫院營養師陳詩婷分享了年菜採買和保存的實用技巧，讓您過年吃得安心又不浪費！

---

1. 盤點冰箱：清理存量，避免重複採買

在採買前，先進行冰箱盤點與清掃：

• 清理過期或不新鮮的食材，為新鮮年菜留出空間。

• 詳細記錄庫存，包括冷凍肉類、魚類、蔬果、調味料等。
  這不僅能減少浪費，還能有效控制年貨預算。

---

2. 規劃菜單：估算人數，精準採買

根據用餐人數和口味設計年夜飯菜單：

• 打電話確認親友的出席情況。

• 訂出採購清單，根據冰箱存量調整所需食材，避免重複或不足。
  有規劃地採買不僅節省時間，還能避免浪費。

---

3. 採買年貨：掌握時機與順序

• 肉類與海鮮類：提前 7-10 天購買，分切後冷凍保存。真空冷凍肉類可久存，未食用完也不易變質。

• 蔬果類：建議三四天前採購，選擇耐放的根莖類或水果如柑橘、蘋果。

• 加工食品：香腸、臘肉等需挑選包裝完整的，並注意鈉含量，適量淺嚐即可。
  生鮮食材不宜一次買太多，若不夠可隨時補購。

---

4. 採買後立即前處理

為延長食材新鮮度並減輕料理負擔：

• 肉類：分切、清洗後汆燙去腥，再分量分包冷凍；燉煮蹄膀、牛肉等也可提前完成保存。

• 蔬菜：去除腐葉，晾乾後以報紙或餐巾紙包裹保存。
  妥善處理後，烹飪更省時省力。

---

5. 冰箱收納：分類擺放，避免交叉污染

• 冷藏庫：生食放下層，熟食放上層。

• 冷凍庫：濕食材往下，乾食材往上。

• 先進先出原則：優先使用存放時間較久的食材，避免過期浪費。

使用保鮮盒或密封袋分類，充分利用冰箱空間。

---

6. 零食採購：挑選健康，控制份量

年節零食多高熱量、高添加物，建議：

• 優先選購無調味堅果、原味果乾等天然選擇。

• 控制攝取量，每天堅果不超過一湯匙平匙量，避免發胖風險。

---

年節採買有規劃，吃得澎湃不浪費

年節圍爐既是團聚的時刻，也是料理藝術的展現。透過冰箱管理、精準採購與食材保存，讓我們一起享受無浪費又健康的新春佳節！

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

延伸閱讀:
.新年就是要吃這種水果，象徵健康、年年好，也是營養師冬季最愛水果
.新年快樂，應景吃零食，選堅果護心降脂，但小心越吃越胖？